こんばんは🌝
6月最後の週末ですが、
あいにくのお天気になりそう☔️
今日は低気圧の影響で朝から
頭がスッキリ起きてくれないので、
濃いめCoffeeとハード系のパン🥖で
ゆっくり噛んで顎を動かして食べてたら、
頭も体もスッキリしました✨🤩
現代人はどんどん柔らかくて口当たりのいい
物だけ好んで食べるので、どんどん唾液が
自分で出せなくなり、外から入る菌の防御が
できない状態になってるそうです😈
「よく寝て。よく食べて。よく笑う。」
今更ですが、子供の頃に言われてた言葉が、
意外と的を得た健康の秘訣と知りました。
体も心も重くなりやすい、この時期は
改めて子供の頃と同じ基本動作に戻って、
元気に過ごしたいですね。
6月も梅雨も、あと少しだけ☔️
季節の変わり目に体の揺らぎに疲れたら、
どうぞ「おてあて」にお越し下さい🌿
東京都渋谷区本町2-33-2-3F HANARE
teateサロン
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